5 Kyu

program technik

GŌHŌ (twarda metoda)

• ▸Ryūsui geri (mae)
• ▸Uwa uke geri (omote)
• ▸Uwa uke geri (ura)
• ▸Shita uke geri
• ▸Shita uke jun geri

JŪHŌ (miękka metoda)

• ▸Katate yori nuki
• ▸Katate maki nuki
• ▸Gyaku gote

TAN EN (podstawowe formy wykonywane pojedynczo)

• ▸Tenchiken dai ikkei
• ▸Ryūōken dai ikkei
• ▸Giwaken dai ikkei

SŌTAI (podstawowe formy wykonywane w parach)

• ▸Tenchiken dai ikkei
• ▸Ryūōken dai ikkei

program teoretyczny

SHORINJI KEMPO

• ▸Metody nauki technik i filozofii
• ▸System treningu (Kihon・Hōkei・Randori・Embu)

KONGO ZEN

• ▸Nadzieje i ambicje Kongō Zen

• 1. Ryūsui geri (mae)
• 2. Uwa uke geri (omote)
• 3. Uwa uke geri (ura)
• 4. Katate yori nuki